დ ვიტამინი პატარას ძვლებისა და კუნთების სწორად ჩამოყალიბებაში ეხმარება. ის საჭიროა კალციუმის ასათვისებლად. ბავშვის ორგანიზმი მას მზის სინათლის ზემოქმედებით თავადაც აწარმოებს, თუმცა ჩვილობის ასაკში ეს ხშირად საკმარისი არ არის, ამიტომაც ჩვილს დ ვიტამინის დამატება სჭირდება.
რამდენი დ ვიტამინი სჭირდება ჩვილს?
- ჩვილებისთვის ჩვეულებრივ რეკომენდებულია დღეში 400 IU (დაახლოებით 10 მკგ) დ ვიტამინი, დაბადებიდან მალევე დაწყებული;
- ზოგი ორგანიზაცია ოდნავ განსხვავებულ დოზას ასახელებს — 5-დან 10 მკგ-მდე დღეში — თუმცა ყველა თანხმდება, რომ დამატება ჩვილობის პერიოდში საჭიროა;
- ნაადრევად დაბადებულ და მუქკანიან ჩვილებს, განსაკუთრებით ზამთრის პერიოდში, შესაძლოა უფრო მაღალი დოზა დასჭირდეთ — ამის შესახებ საბოლოო გადაწყვეტილებას ექიმი იღებს.
დოზის შესახებ საბოლოო რჩევისთვის ყოველთვის კარგია პედიატრს ესაუბროთ.
✅ რას ნიშნავს დ ვიტამინის დანაკლისი?
დ ვიტამინის ხანგრძლივი დანაკლისი თანდათანობით ვლინდება. დანაკლისს შემდეგი ნიშნები შესაძლოა ახლდეს:
- უჩვეულო გაღიზიანება ან ჩვეულებრივზე მეტი წუწუნი;
- ზრდის ტემპის შენელება ან წონის ნელი მატება;
- ჩამორჩენა მოტორული განვითარებაში;
- ძვლების ან კუნთების სისუსტე, ზოგჯერ ხერხემლის ან ფეხების ფორმის ცვლილება;
- ნეკნების არეში შესამჩნევი "მძივის" ფორმის გამობურცულობები;
- კბილების გამოჭრის დაგვიანება;
- ძალიან მძიმე შემთხვევებში — კალციუმის დაბალი დონით გამოწვეული კრუნჩხვები.
დ ვიტამინის რეგულარული, დღიური დამატება ზუსტად ამ რისკებისგან დაცვას ემსახურება, და დღეს პედიატრები ამას სტანდარტულ პრაქტიკად მიიჩნევენ.
როდის მივაკითხოთ ექიმს?
ღირს პედიატრს დაუკავშირდეთ, თუ:
- ბავშვი ჩვეულებრივზე მეტად გაღიზიანებულია ან ცუდად იმატებს წონას/სიგრძეს ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში;
- შეამჩნევთ მოტორული განვითარების ჩამორჩენას;
- ბავშვის ფეხების ან ძვლების ფორმაში ცვლილებას შეამჩნევთ;
დ ვიტამინის შესახებ ნებისმიერი კითხვის ან ორჭოფობის დროსაც შეგიძლიათ თავად მიმართოთ პედიატრს.
დ ვიტამინის დამატება მარტივი, უსაფრთხო და ყოველდღიური ჩვევაა, რომელიც პატარას ჯანსაღ ზრდას მხარს უჭერს.
