როდესაც თქვენი პატარა ეჩვევა ჭამას, შესაძლოა, იფიქროთ, შეიძლება თუ არა, რომ მის საკვებს უბრალო სტაფილოსა თუ მსხლის გარდა სხვა გემოც ჰქონდეს. შეიძლება თუ არა დავუმატოთ ცოტაოდენი დარიჩინი? რამდენიმე ახალი მწვანილი? ცოტა ნიორი? მოკლე პასუხია, კი.

პირველ რიგში, მარტივი გემოები

ბავშვის პირველი საკვებისთვის საუკეთესოა სიმარტივე: თითო ჯერზე თითო გემო. ეს ეხმარება პატარას, შეიცნოს თითოეული პროდუქტის ინდივიდუალური გემო, როგორიცაა ბროკოლი, ვაშლი ან ტკბილი კარტოფილი. მას შემდეგ, რაც ბავშვი რამდენიმე ცალკეულ გემოს გასინჯავს, შეგიძლიათ დაიწყოთ პროდუქტების ერთმანეთში შერევა, ხოლო ამის შემდეგ — ნაზი, დამატებითი გემოების შეტანა.

რბილი სუნელები და მწვანილები მისასალმებელია

ოჯახურ სამზარეულოში არსებული მრავალი ინგრედიენტი სავსებით უსაფრთხოა ჩვილებისთვის. სუნელები, მწვანილები, ჯანჯაფილი და ნიორი — ეს ყველაფერი იმ საბაზისო საკვებ პროდუქტთა სიაში შედის, რომლებიც შესაფერისია ბავშვისთვის მას შემდეგ, რაც ის მყარ საკვებზე გადავა.

მთავარია სუნელის ტიპი:

  • რბილი, მაცხუნებელი სუნელები, როგორიცაა დარიჩინი ან სუნელების ნარევი, მცირე რაოდენობით სრულიად მისაღებია.
  • ცხარე სუნელები მიუღებელია. წიწაკა ჩვილებისთვის არ არის შესაფერისი.
  • ასევე უმჯობესია მოვერიდოთ ცხარე მზა სოუსებს, როგორიცაა ქარის სოუსები, რადგან ისინი ხშირად ძალიან მარილიანია.

როდის დავუმატოთ ისინი რაციონს

მკაცრი განრიგი არ არსებობს:

  • პირველი ეტაპის ბოლოსკენ (დაახლოებით 7 თვემდე): როდესაც ბავშვი უკვე შეჩვეულია ცალკეულ გემოებსა და მარტივ ნარევებს, მცირეოდენი დარიჩინი, რომელიც მსხლის პიურეიანი იოგურტშია არეული, მშვენიერი პირველი სუნელია.
  • დაახლოებით 7–9 თვის ასაკში: სუნელების ნარევის მცირე რაოდენობა შეიძლება დაემატოს ხილის საუზმეებს, როგორიცაა ბანანი და ქლიავი.
  • დაახლოებით 10–12 თვის ასაკში: ახლა უკვე დროა, ბავშვის საკვებს მეტი გემო შევძინოთ. მიეცით უფრო მეტი რბილი სუნელი და დაუმატეთ მწვანილები, რათა შეეჩვიოს უფრო მკვეთრ გემოებს. მაგალითად, მეოთხედი კოვზი ხმელი მწვანილების ნარევი შეიძლება დაემატოს ხორცის ფარშის კერძს.

როგორ დავუმატოთ ისინი

  • დაიწყეთ მხოლოდ მცირეოდენი რაოდენობით. ბავშვის გემოვნების რეცეპტორებისთვის უმცირესი რაოდენობაც სავსებით საკმარისია.
  • თითო ჯერზე თითო ახალი გემო დაამატეთ, რათა ბავშვმა შეძლოს მისი გაცნობა.
  • გარეცხეთ ახალი მწვანილები და ქაღალდის ხელსახოცით გააშრეთ. მწვანე მწვანილები კერძის მომზადების ბოლო წუთებში ჩაყარეთ, რათა სითბომ გაანადგუროს სურსათით გამოწვეული მოწამვლის ბაქტერიები.
  • არასოდეს დაუმატოთ მარილი ბავშვის საკვებს. საკვები შესაძლოა თქვენთვის უფერული მოგჩვენოთ, მაგრამ არა ბავშვისთვის, რომელსაც ჯერ არ აქვს გემოს თქვენნაირი გამოცდილება.

ოჯახური სადილების გაზიარება

ძალიან ცოტაა ისეთი საკვები, რასაც თქვენ მიირთმევთ და ბავშვი ვერ გასინჯავს. სანამ მოერიდებით დიდი რაოდენობით მარილს, დამატებულ შაქარს, მწარე სუნელებს, ალკოჰოლს, ყავასა და ჩაის, თქვენს პატარას თითქმის ყველაფრის გასინჯვა შეუძლია, რასაც ამზადებთ. მალე მიხვდებით, რა მოსწონს მას.

თუ ახალ გემოზე ბავშვმა სახე შეიცვალა, არ ინერვიულოთ. კვლევები აჩვენებს, რომ ახალი საკვების მიღებამდე შესაძლოა 10-მდე მცდელობა დასჭირდეს. უბრალოდ, სცადეთ კიდევ ერთხელ სხვა დღეს.