როდესაც თქვენი ბავშვი მყარი საკვების მიღებას იწყებს, ხშირად ახალი კითხვა ჩნდება: უნდა სვამდნენ თუ არა ის წყალს და რა რაოდენობით?
მყარი საკვების მიღებამდე: დედის რძე ან ფორმულა ყველაფერს ფარავს
პირველ თვეებში დედის რძე ან ხელოვნური ნარევი (ფორმულა) თქვენი პატარისთვის ერთდროულადაც საკვებია და სასმელიც.
ძუძუთი კვებაზე მყოფ ბავშვებს დამატებითი წყალი არ სჭირდებათ, ცხელ ამინდშიც კი, თუ ამას ექიმი არ გირჩევთ. დედის რძე აკმაყოფილებს როგორც წყურვილის, ისე შიმშილის გრძნობას და თავისთავად რეგულირდება ამის მიხედვით.
ბოთლით კვებაზე მყოფ ბავშვებს ზოგჯერ უხარიათ ცოტაოდენი წყალი, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ცხელა ან სიცხე აქვთ. ფორმულას ყოველთვის საკვებისა და წყლის ერთი და იგივე ბალანსი აქვს, ამიტომ ბავშვს შეიძლება მოსწყურდეს კიდეც ისე, რომ არ შიოდეს.
მყარი კვების დაწყების შემდეგ: შესთავაზეთ წყალი ჭამის დროს
მას შემდეგ, რაც თქვენი პატარა მყარ კვებს დაიწყებს, მისი წყლის მოთხოვნილება იზრდება — მიუხედავად იმისა, იკვებება თუ არა ძუძუთი. ორიენტაციისთვის, ექვსიდან თორმეტ თვემდე ასაკის ბავშვს დღეში საერთო ჯამში დაახლოებით ერთი ლიტრი სითხე სჭირდება. ამის ნაწილი მოდის დედის რძეზე ან ფორმულაზე, ნაწილი კი — სხვა სასმელებსა და საკვებაზე.
სწორედ ამიტომ, ბავშვის რძის გარდა, წყლის ცალკე გაზომვა საჭირო არ არის. ამის ნაცვლად:
- შესთავაზეთ წყალი თითოეულ კვებასთან ერთად. ამის შემდეგ თქვენს პატარას თავადვე შეეძლება გადაწყვიტოს, რაოდენობა სჭირდება.
- ნუ ინერვიულებთ, თუ ბავშვს წყალი არ უნდა ან ძალიან ცოტას სვამს. ეს სრულიად ნორმალურია.
- შესთავაზეთ ცოტა მეტი წყალი, თუ ბავშვი შეუძლოდ არის, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მან რძის ჭამა იკლო.
რომელი წყალია საუკეთესო?
ზოგიერთი მინერალური და ჩამოსასხმელი წყალი შეიცავს ძალიან ბევრ მარილს (ნატრიუმს) ან სხვა მინერალებს, ამიტომ ბოთლის წყლის გამოყენებისას არჩევანს სიფრთხილით მოეკიდეთ.
ექვს თვემდე ონკანის წყალი ჯერ უნდა აადუღოთ და შემდეგ გააციოთ, სანამ ბავშვს მისცემთ.
ექვსი თვის შემდეგ წყლის წინასწარ ადუღება და გაციება საჭირო აღარ არის.
ჭიქიდან და არა ბოთლიდან
როგორც კი თქვენი ბავშვი მყარ საკვებს შეეჩვევა, კარგი დროა იმისათვის, რომ სასმელი სახურავიანი ჭიქიდან (sippy cup) ან საწრუპიანი ჭურჭლიდან შესთავაზოთ. ეს ეხმარება პატარას, რომ წუწნის ნაცვლად მოსმა ისწავლოს და სითხე მის ამომავალ კბილებს რაც შეიძლება მცირე ხნით შეეხოს. დაახლოებით თორმეტი თვისთვის მიზანი ისაა, რომ ყველა სასმელი ჭიქიდან იყოს — სახურავით ან მის გარეშე.
რატომ წყალი და არა წვენი?
წყალი და რძე ბავშვებისთვის საუკეთესო სასმელებია. თუნდაც დაუტკბობელი ხილის წვენი შეიცავს ბუნებრივ შაქრებს, რამაც შეიძლება კბილები დააზიანოს.
ხილის წვენებმა და ტკბილმა სასმელებმა შეიძლება პატარების მუცელი კალორიებით აავსოს, თუმცა მცირე რაოდენობით შეიცავს მკვებავ ნივთიერებებს, რაც ნაკლებ ადგილს ტოვებს კვების დროს სასარგებლო საკვებისთვის.
კვებებს შორის შესთავაზეთ მხოლოდ რძე ან წყალი. თუ თქვენს პატარას სწყურია, პასუხი წყალია.
ბავშვები, რომლებიც წყურვილის დროს წყლის სმაზე არიან მიჩვეულები, ამას ბუნებრივად იღებენ. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მზრუნველი ჩვევა, რომელიც შეგიძლიათ თქვენს შვილს სამომავლოდ ჯანსაღი კბილებისთვის აჩუქოთ.
