პატარას პირველი საკვების უმეტესობა თერმულად მუშავდება, რის გამოც ბუნებრივად ჩნდება კითხვა — შეგვიძლია თუ არა რამის მიწოდება უმ მდგომარეობაში? დიახ, შეგვიძლია. ზოგიერთ რბილ, მწიფე ხილს საერთოდ არ სჭირდება მომზადება.
რატომ მზადდება პირველი საკვების უმეტესობა?
რამდენიმე ხილის გარდა, პირველი საკვების უმეტესობა თერმულად უნდა დამუშავდეს კვებითი ინტოქსიკაციის (მოწამვლის) რისკის შესამცირებლად. გარდა ამისა, მომზადება არბილებს მყარ პროდუქტებს, რათა ისინი ადვილად დაბლენდერდეს ან ღრძილებით დაისრისოს. ქვემოთ ჩამოთვლილი ხილი გამონაკლისია: როდესაც ისინი მწიფე და რბილია, მზად არის პირდაპირ მიწოდებისთვის.
რბილი ხილი, რომლის მიწოდებაც უმად შეგიძლიათ
- ბანანი. შესაძლოა, ყველა დროის ყველაზე საყვარელი ხილი ჩვილებისთვის. გაფცქვენით პატარა, მწიფე ბანანის ნახევარი და დასრისეთ ჩანგლით ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. არანაირი თერმული დამუშავება არ სჭირდება, რაც მას იდეალურ სწრაფ კვებად აქცევს გზაში ყოფნისას.
- ავოკადო. მდიდარია ჯანსაღი ცხიმებითა და E ვიტამინით; შესანიშნავი, კრემისებრი პირველი საკვებია. გაჭერით მწიფე ავოკადო, ამოიღეთ მეოთხედი ნაწილი და დასრისეთ ერთგვაროვან მასამდე. ერთად დასრისილი ავოკადო და ბანანი ძალიან პოპულარული კომბინაციაა.
- მანგო. მდიდარია C ვიტამინით და მისგან ძალიან გემრიელი პიურე მზადდება. აირჩიეთ მწიფე მანგო, რომელიც თითის დაჭერისას ოდნავ რბილია, დაჭერით რბილობი კუბიკებად და დაბლენდერეთ ერთგვაროვან პიურედ.
- ატამი. მისგან მიიღება თხელი პიურე, რომელიც კვების დაწყების საწყის ეტაპზევე გამოდგება. ისევე, როგორც რბილი ხილის უმეტესობა, ისიც საუკეთესოა ახალი. მოაცილეთ კანი და კურკა, შემდეგ კი დააბლენდერეთ ან დაჭყლიტეთ რბილობი.
- ნესვი. მწიფე ნესვის რბილი ნაჭერი მშვენიერი ხილია იმისთვის, რომ პატარამ ხელში დაიჭიროს და წუწნოს.
უმი ხილის მიწოდება „ხელით დასაჭერ“ საკვებად (Finger Food)
პატარას შეიძლება მოეწონოს საკვების ხელში ჭერაც და არა მხოლოდ კოვზით ჭამა. რბილი, მწიფე ხილი, როგორიცაა ბანანი, ავოკადო, ნესვი, და კანგაცლილი ატმის გრძელი ნაჭრები (როდესაც ბავშვს უკვე შეუძლია საკვების ჭერა), შესანიშნავი პირველი „ხელის საკვებია“.
- გამოიყენეთ „დასრესისტესტი“. დაჭერით ნაჭრები დაახლოებით თქვენი ნეკა თითის ზომაზე. თუ ნაჭერს თითებს შორის ადვილად სრესთ, ის ბავშვის ნერწყვშიც ადვილად დარბილდება და ღეჭვა არ დასჭირდება.
- ყოველთვის იყავით ბავშვის გვერდით და დარწმუნდით, რომ ჭამის დროს ის ვერტიკალურად ზის.
- არასდროს მისცეთ მთლიანი, მრგვალი პროდუქტები, მაგალითად: მთლიანი ყურძენი, ბალი, ალუბალი ან ჩერი პომიდორი.
ბავშვის კვება ყოველთვის არ გულისხმობს ქვაბებსა და ტაფებს. ხანდახან ყველაზე მარტივი კერძი სამზარეულოს მაგიდასთან ერთად მირთმეული დასრისილი ბანანია, და ეს სრულიად საკმარისია.
